С самого детства мы делаем выборы: съесть шоколадку самому или поделиться с мамой; сделать уроки или посмотреть мультики; притвориться больным или пойти в школу :)
Мы растем, и конфликт внутри нас тоже увеличивается. Его можно представить как перетягивание каната или схватку между двумя противниками, равными по силе.
И если победило "ХОЧУ" - то человек испытывает чувство вины, а если победило "НАДО" - то досаду и тоску о настоящем себе.
И что делать?
Понять причины возникновения такого конфликта
Осознать свои точки влияния на ситуацию и возможности выбора
Попробовать несколько техник для снятия внутреннего напряжения